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ENES

Pollo asado

Mariscos y Aves · Europea

10 ingredientes · 300 minutos · 4 porciones

Pollo asado
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871kcal96.3g protein49g fat8.7g carbs~$3.58/ porción*Estimaciones calculadas de la lista de ingredientes; el costo usa precios promedio de supermercado en EE. UU. No sustituyen las medidas del empaque ni tu ticket.

Contiene lácteos · solo en un ingrediente opcional: gluten

Restricciones

ContienelácteosEstá en un ingrediente que no se puede omitir.

Solo si lo agregagluten (harina)Omita ese ingrediente y el plato no lo lleva.

Dietas
Sin cerdoSin alcohol · sin un ingrediente

Calculado a partir de la lista de ingredientes. No sabe de marcas, equipo compartido ni contaminación cruzada, y no es una certificación: si tiene una alergia, siga leyendo la etiqueta.

Ingredientes

Porciones:
4 lbpollo (whole, giblets removed, patted dry)
1 tbspsal (coarse)
1 tsppimienta negra (coarsely ground)
2 tbspmantequilla (softened)
1 tbspaceite de oliva
1 unitlimón amarillo (halved)
4 cloveajo (crushed, skin on)
6 sprigtomillo
1 unitcebolla (cut into thick rounds)
2 unitzanahoria (halved lengthwise)

Opcional

No entran en la cuenta de arriba. El plato funciona sin ellos.

2 sprigromero
2 unitapio (halved)
1 lbpapa (quartered)
¼ cupvino blanco seco
½ cupcaldo de pollo
1 tbspharina

Pasos

  1. Sazonar10 min
    luego destapado en el refrigerador, 3–24 horas
    pollo + sal + pimienta negra, frotados sobre la piel y dentro de la cavidad, luego colocado sobre una rejilla y dejado destapado en frío — la sal extrae la humedad, la humedad disuelve la sal y esta vuelve a entrar sazonando la carne; mientras tanto el aire seco del refrigerador deshidrata la piel, y la piel seca es la condición previa completa para una piel crocante. Si omites esto, el ave pasa sus primeros veinte minutos en el horno evaporando el agua de la superficie en lugar de dorarse.
  2. temperatura ambiente
    pollo, fuera del refrigerador mientras el horno se calienta a 220 °C / 425 °F — un centro frío de refrigerador te obliga a sobrecocinar la pechuga para que el muslo quede cocido
  3. Prep5 min
    pollo + mantequilla deslizada bajo la piel de la pechuga con un dedo + aceite de oliva frotado por fuera; la mantequilla bajo la piel baña el músculo más magro desde dentro, el aceite por encima conduce el calor y dora. Luego rellena la cavidad: mitades de limón + ajo machacado + tomillo
  4. Bridar5 min
    pollo atado — una vuelta de hilo de cocina alrededor de las puntas de los muslos para juntarlas sobre la cavidad, las alas dobladas hacia atrás bajo los hombros. El atado cumple dos funciones: cierra la cavidad para que los aromáticos cocinen el interior al vapor en lugar de dejar salir aire caliente junto a la pechuga, y evita que las patas y las puntas de las alas se abran hacia el calor directo y se quemen antes de que la articulación del muslo esté cocida. El ave compacta también se trincha en rebanadas limpias en vez de desarmarse.
  5. Asar60 min
    220 °C / 425 °F, pechuga arriba, destapado
    pollo atado colocado con la pechuga hacia arriba sobre rodajas de cebolla + zanahoria en la bandeja — las verduras funcionan como rejilla y recogen los jugos. Sin bañarlo y sin abrir la puerta: cada mirada cuesta 15 °C de recuperación del horno, y el líquido que viertes sobre la piel vuelve a mojar exactamente lo que pasaste un día secando. Retíralo cuando la parte más gruesa del muslo, sin tocar el hueso, marque 74 °C / 165 °F y la pechuga marque 68 °C / 155 °F; los jugos en la articulación deben salir claros.
  6. cubierto flojamente con papel aluminio, fuera del fuego
    pollo, sobre una tabla — el calor residual termina la cocción: el exterior caliente sigue empujando calor hacia adentro y la pechuga sube otros 3–5 °C después de salir del horno, razón por la cual lo retiras por debajo de la temperatura y no en ella. El reposo también permite que las fibras musculares contraídas se relajen y reabsorban el líquido que expulsaron; si lo trinchas a los cinco minutos, ese líquido corre sobre la tabla en lugar de quedarse en la carne. Corta el hilo, luego trincha piernas, muslos, alas y pechuga.
  7. fuego medio-alto, en la estufa
    bandeja de asado + harina revuelta en los jugos + vino blanco + caldo de pollo, raspando hasta que el fondo dorado se desprenda y la salsa espese = salsa de la bandeja; agrega todo el jugo que se haya acumulado bajo el ave en reposo