CHEF PRIMERA
ENES

Pastas y Arroces · Asia Oriental · Estadounidense

Chow mein

11 ingredientes · 30 minutos · 4 porciones

Cocinar ahora
325kcal9.2g protein11.3g fat48g carbs~$0.79/ porción*Estimaciones calculadas de la lista de ingredientes; el costo usa precios promedio de supermercado en EE. UU. No sustituyen las medidas del empaque ni tu ticket.
Sin cerdoSin alcohol

Contiene: gluten, soya, mariscos

Ingredientes

Servings:
8 ozfideos de trigo (wheat, thin, par-boiled and dried well)
3 tbspaceite vegetal
1 unitcebolla (sliced thick)
2 unitapio (sliced on the bias)
2 cuprepollo verde (green, shredded)
1 cupbrotes de frijol
½ cupcaldo de pollo
2 tbspsalsa de soya
1 tbspsalsa de ostras
1 ½ tspmaicena (slaked in cold water)
2 cloveajo (minced)
1 tspaceite de sésamo (toasted, at the end)optional
3 unitcebolla de verdeo (sliced)optional
8 ozpollo (breast, sliced thin)optional
6 ozcamarón (peeled)optional
1 tspazúcaroptional

Preparación

  1. hervir4 min
    un minuto menos que el paquete, enjuagados en frío, luego extendidos a secar
    fideos, escurridos y dejados secar en una charola al menos diez minutos si hay tiempo. El agua de superficie es enemiga del dorado: tiene que evaporarse antes de que el fideo alcance temperatura de dorado, y mientras lo hace la sartén se enfría y los fideos se cuecen al vapor. Los fideos secos doran en una fracción del tiempo
  2. mezclar3 min
    dos tazones: la salsa, y la fécula disuelta en 2 tbsp de agua fría
    caldo + salsa de soya + salsa de ostión (+ azúcar) en un tazón; fécula de maíz y agua fría en otro. La fécula debe disolverse en líquido frío primero — echada seca en caldo caliente se gelatiniza en el exterior de cada grano al instante y cuaja en grumos que no salen con batidor
  3. freír7 min
    2 tbsp aceite, fuego alto, fideos extendidos planos y sin tocar 3 minutos por lado
    fideos, presionados en una capa pareja y sin tocarlos hasta que el lado de abajo esté dorado y crujiente en los bordes, luego volteados por secciones. La quietud es la técnica — cada revuelta reinicia el dorado, y la diferencia entre chow mein y lo mein es exactamente esta costra. Aparte los fideos sobre una rejilla, no un plato, para que escape el vapor
  4. saltear5 min
    el resto del aceite, fuego máximo, las verduras más duras primero
    + ajo quince segundos, luego cebolla + apio (+ pollo o camarón cocidos antes y reservados), luego col, cada uno con un minuto antes del siguiente. El orden sigue la densidad: el apio aguanta cinco minutos de calor fuerte, la col colapsa en dos, los germinados en treinta segundos
  5. reducir3 min
    la salsa dentro, hirviendo, la fécula al final
    + salsa llevada a hervor, luego + la fécula disuelta, revuelta hasta que se vuelva brillante y espese en unos veinte segundos. El almidón tiene que hervir de verdad para espesar del todo — retirado en hervor suave queda ralo y sabe a gis
  6. fuera del fuego, los fideos crujientes devueltos al último
    + fideos + germinados (+ cebollín, + aceite de ajonjolí), revueltos brevemente y servidos de inmediato. Los fideos vuelven hasta el final y todo se come enseguida: salsa sobre un fideo crujiente es una textura con una vida útil de unos dos minutos