Pastas y Arroces · Estadounidense
Espagueti con albóndigas
Cocinar ahora684kcal40.3g protein30.1g fat62g carbs~$2.59/ porción*Estimaciones calculadas de la lista de ingredientes; el costo usa precios promedio de supermercado en EE. UU. No sustituyen las medidas del empaque ni tu ticket.
Sin alcohol
Contiene: gluten, lácteos, huevo
Ingredientes
Servings:
| 8 oz | pasta |
| 8 oz | carne de res (80/20) |
| 4 oz | carne de cerdo |
| ½ cup | pan molido (fine, dry) |
| ¼ cup | leche (whole) |
| 1 unit | huevos (beaten) |
| ½ cup | queso parmesano (grated) |
| 4 clove | ajo (minced) |
| 1 unit | cebolla (grated) |
| 2 tbsp | perejil (chopped) |
| 20 oz | tomate (canned, crushed) |
| 3 tbsp | aceite de oliva |
| ¼ cup | albahaca (torn) |
| 2 tsp | sal |
| ½ tsp | pimienta negra (ground) |
| 3 l | agua (for boiling) |
| ¼ tsp | chile rojooptional |
| ½ tsp | azúcaroptional |
| ½ tsp | orégano (dried)optional |
| 1 tbsp | pasta de tomateoptional |
Preparación
- dejar reposar8 mintemperatura ambientepan molido + leche, hasta que las migas se hinchen y formen una pasta = panade. El almidón gelificado retiene el agua dentro de la albóndiga mientras las proteínas se contraen, y ahí está toda la diferencia entre una textura tierna y una gomosa: las migas secas no pueden hacerlo porque compiten con la carne por la humedad en lugar de aportarla
- mezclar4 mina mano, con toque ligeropanade + carne molida de res + carne molida de cerdo + huevo + la mitad del parmesano + la mitad del ajo + cebolla rallada + perejil + 1 cdta de sal + pimienta negra, integrando solo hasta que no queden vetas secas. Deténgase ahí: seguir trabajando la mezcla entrecruza la miosina y da una textura elástica de salchicha; se usa cebolla rallada en lugar de picada para que suelte su jugo en vez de dejar bolsas crudas y crujientes
- prep8 minmanos frías y húmedasforme de 10 a 12 bolas de unos 4 cm (1.5 in) de diámetro, compactando apenas lo suficiente para que mantengan la forma. El tamaño uniforme importa más que el tamaño grande: las bolas desiguales terminan en tiempos distintos y las pequeñas se secan mientras esperan a las grandes
- sellar10 minfuego medio-alto, aceite de oliva, en una sola capaalbóndigas, girándolas para dorar 3 o 4 caras; no las cocine por completo. Deje espacio entre ellas; las albóndigas que se tocan atrapan vapor y quedan grises. La costra dorada y el fond adherido a la sartén son la base de sabor de la salsa, así que no se limpia nada
- saltear2 minfuego medio, en la grasa liberadael ajo restante en la misma sartén, raspando el fond para desprenderlo mientras se ablanda, hasta que esté aromático pero sin tomar color: el ajo quemado vuelve acre toda la salsa y no puede corregirse después
- cocer a fuego lento35 minhervor apenas perceptible, parcialmente tapado+ tomate triturado + 1 cdta de sal + opcionales; luego acomode de nuevo las albóndigas y déjelas terminar de cocinarse en la salsa. Solo calor suave: un hervor fuerte contrae la carne y expulsa la humedad que retenía la panade, y los tomates necesitan todo este tiempo para que se cocine su filo crudo y metálico = salsa
- hervir10 minhervor fuerte, agua bien saladaespagueti en agua con sal hasta que le falte poco para estar tierno; retírelo y reserve una taza del agua turbia. La pasta sazonada solo por fuera siempre sabe plana: esta es la única oportunidad de salarla por dentro
- toss2 minfuego medioespagueti escurrido + un cucharón de salsa + un chorro del agua con almidón, revolviendo con energía hasta que la salsa se adhiera en lugar de encharcarse. El almidón en suspensión emulsiona el tomate y la grasa liberada en una capa que envuelve la pasta; el agua sola solo la diluye. Sirva en los platos, luego reparta las albóndigas y la salsa restante encima y termine con el resto del parmesano y albahaca troceada fuera del fuego para que conserve su perfume