CHEF PRIMERA
ENES

Guarniciones y Verduras · Sur de Asia

Saag

11 ingredientes · 70 minutos · 4 porciones

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154kcal5.8g protein10.4g fat13.1g carbs~$1.39/ porción*Estimaciones calculadas de la lista de ingredientes; el costo usa precios promedio de supermercado en EE. UU. No sustituyen las medidas del empaque ni tu ticket.
VegetarianoPescetarianoSin cerdoSin alcohol

Contiene: lácteos · Puede contener: gluten

Ingredientes

Servings:
12 ozhojas de mostaza (chopped, stems included)
12 ozespinaca (chopped)
3 tbspghee
1 unitcebolla (finely diced)
5 cloveajo (minced)
1 ½ tbspjengibre (minced)
2 unitchiles verdes (slit)
1 tspcomino (seeds, whole)
½ tspcúrcuma (ground)
½ cupagua
1 tspsal
2 tbspharina de maíz (to thicken, mustard-forward style)optional
3 tbspcrema para batir (heavy whipping)optional
2 tbspmantequilla (in the final tempering)optional
½ tspgaram masalaoptional
6 ozberza (for part of the mustard greens)optional
2 tsplimón amarillo (juice)optional

Preparación

  1. picar10 min
    lavadas en varios cambios de agua, los tallos conservados y cortados más finos
    las hojas picadas, los tallos de mostaza rebanados más delgados que las hojas. Los tallos cargan casi toda la picantez y necesitan más tiempo, así que cortarlos más finos es como ambas partes terminan juntas. Lávelas bien — las hojas cultivadas en suelo arenoso guardan arena que no se cocina
  2. sudar10 min
    2 tbsp ghee, fuego medio, cebolla hasta dorada y no café
    ghee + semillas de comino hasta que crepiten y oscurezcan un poco, luego + cebolla hasta quedar suave y dorada pálida, luego + ajo + jengibre + chiles verdes + cúrcuma un minuto. Las semillas enteras de comino entran a la grasa primero porque su aroma es soluble en aceite y se libera con el calor, no con el líquido — añadidas después con el agua se quedan planas
  3. guisar40 min
    las hojas dentro con el agua, tapado, fuego bajo, revolviendo de vez en cuando
    + hojas + agua + sal, cocidas tapadas cuarenta minutos hasta quedar completamente tiernas y sin aspereza. Las hojas de mostaza contienen glucosinolatos que saben marcadamente amargos en crudo; el calor húmedo prolongado los descompone, y por eso un saag cocido ocho minutos sabe acre mientras las mismas hojas a los cuarenta minutos saben dulces y minerales. No hay atajo para este paso
  4. en la olla, con machacador o un licuado breve — no liso
    las hojas a un puré rústico (+ harina de maíz incorporada ahora si la usa). Deje textura: un saag completamente licuado tiene consistencia de papilla de bebé, y las fuentes que especifican machacador en vez de licuadora están haciendo una distinción real. La harina de maíz espesa y añade un dulzor leve que le queda a la versión de mostaza
  5. reducir10 min
    destapado, fuego medio, revolviendo para que no se pegue
    destapado hasta que el agua se haya ido y la mezcla sostenga su forma en una cuchara (+ crema). Aquí es donde el plato se concentra — un saag aguado no sabe a nada en particular por bien sazonado que esté, porque el sabor está diluido en todo ese líquido
  6. templar5 min
    cacerola chica, el resto del ghee humeando, vertido encima en la mesa
    el resto del ghee (+ mantequilla, + garam masala) calentado hasta que relumbre, luego vertido sobre el saag e incorporado una sola vez (+ jugo de limón). El tarka es una segunda extracción aparte: aromáticos solubles en grasa que nunca salieron durante la cocción se liberan en segundos a temperatura de fritura. Hágalo al final, y no lo revuelva por completo