Pastas y Arroces · Europea
Lasaña
Cocinar ahora290kcal16.8g protein14g fat21.7g carbs~$1.17/ porción*Estimaciones calculadas de la lista de ingredientes; el costo usa precios promedio de supermercado en EE. UU. No sustituyen las medidas del empaque ni tu ticket.
Contiene: gluten, lácteos
Ingredientes
Servings:
| 5 oz | pasta (dried, flat) |
| 6 oz | carne de res (chuck, 20% fat) |
| 3 oz | carne de cerdo |
| 1 unit | cebolla (finely diced) |
| 1 unit | zanahoria (finely diced) |
| 1 unit | apio (finely diced) |
| 2 clove | ajo (minced) |
| 1 tbsp | aceite de oliva |
| ½ cup | vino blanco seco |
| 1 ½ cup | leche (whole) |
| 2 tbsp | pasta de tomate |
| 1 ¼ cup | tomate (crushed, passata) |
| 1 unit | hoja de laurel |
| 2 tbsp | mantequilla |
| 2 tbsp | harina |
| 1 pinch | nuez moscada (grated) |
| ¾ cup | queso parmesano (grated) |
| 1 ½ tsp | sal |
| ½ tsp | pimienta negra (ground) |
| 4 oz | mozzarella fresca (torn, drained)optional |
| 6 unit | albahaca (leaves)optional |
| ¼ tsp | chile rojooptional |
Preparación
- sudar12 minfuego medio-bajo, tapadoaceite de oliva + cebolla + zanahoria + apio, hasta que las verduras se vuelvan translúcidas y suelten agua sin tomar color — dorar el sofrito aquí hace que el ragú terminado sepa a asado y no a dulce
- sellar10 minfuego medio-alto, extendida delgada+ res + cerdo, desmenuzadas y dejadas quietas en una sola capa hasta que el fondo forme costra; amontonar la sartén cuece la carne gris al vapor y pierde el dorado que carga toda la salsa
- desglasar4 minfuego alto, hasta casi secar+ ajo + vino blanco, raspando el fondo dorado — el alcohol disuelve compuestos de sabor que ni la grasa ni el agua levantan, y luego se evapora
- cocer a fuego lento15 minfuego bajo, destapado+ 1 cup de leche, hasta absorberse y que casi no quede líquido. La leche entra antes que el tomate a propósito: en ácido las proteínas de la carne se aprietan y dejan de ablandarse, así que el lácteo tiene que hacer su trabajo primero o el ragú queda arenoso
- guisar105 minhervor mínimo, tapa entreabierta+ concentrado de tomate cocido un minuto para perder su filo metálico + tomate triturado + laurel + 1 tsp sal + pimienta negra, hasta que la grasa se separe naranja en la superficie y la salsa se monte en la cuchara. Las dos horas no son por sabor, son por colágeno: por debajo del hervor se convierte en gelatina, que es lo que hace que la salsa se agarre a las láminas en vez de correrse de la rebanada
- batir8 minfuego medio, movimiento constantemantequilla derretida + harina cocida 2 minutos hasta una pasta pálida, luego 0.5 cup de leche añadida por etapas + nuez moscada + el resto de la sal, hasta que cubra apenas una cuchara. Manténgala más suelta de lo que parece correcto — las láminas secas se la beberán, y una bechamel tiesa hornea como una costura hulosa
- cook10 minarmadouna capa delgada de ragú en el refractario, luego láminas + ragú + bechamel + parmesano, repetido en cinco capas, terminando con bechamel y queso para que la superficie dore en vez de rizarse. Sin hervir las láminas si la salsa está suelta; se hidratan de la salsa y quedan más firmes por eso
- hornear50 min190°C / 375°F, tapada 30 min y luego destapadatapada primero para que el vapor atrapado termine la pasta, luego destapada para que la superficie seque y se ampolle. Si entra desnuda las láminas de arriba se rizan y se vuelven cuero antes de que el centro esté caliente
- dejar reposar25 minfuera del horno, destapadalas capas se sostienen con gelatina y almidón gelatinizado, ambos fluidos a 90°C y firmes a 60°C — córtela caliente y se desploma en un tazón de salsa, córtela tibia y las capas se sostienen