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ENES

Tiras de pollo empanizadas

Mariscos y Aves · Estadounidense

10 ingredientes · 45 minutos · 4 porciones

Tiras de pollo empanizadas
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842kcal47.9g protein50.8g fat46.9g carbs~$1.80/ porción*Estimaciones calculadas de la lista de ingredientes; el costo usa precios promedio de supermercado en EE. UU. No sustituyen las medidas del empaque ni tu ticket.

Contiene gluten, lácteos

Restricciones

Contienegluten · lácteosEstá en un ingrediente que no se puede omitir.

Dietas
Sin cerdoSin alcohol

Calculado a partir de la lista de ingredientes. No sabe de marcas, equipo compartido ni contaminación cruzada, y no es una certificación: si tiene una alergia, siga leyendo la etiqueta.

Ingredientes

Porciones:
2 lbpollo (tenderloins or breast strips)
1 cupsuero de leche
1 tbspsalsa picante (in the buttermilk)
1 ½ cupharina
¼ cupmaicena
2 tspsal
1 tsppaprika
1 tspajo
1 tsppimienta negra
5 cupaceite vegetal (for frying)

Opcional

No entran en la cuenta de arriba. El plato funciona sin ellos.

½ cupmiel (the catalog's, for dipping)

Pasos

  1. Marinar30 min
    buttermilk + salsa picante, 30 minutos a toda la noche
    las tiras sumergidas — el ácido láctico del buttermilk relaja el músculo como no puede un marinado cítrico duro, con suavidad suficiente para dejarlo toda la noche; la salsa picante sazona sin volver nada picante
  2. Mezclar2 min
    el empanizado, más una cucharada de buttermilk
    harina + maicena + sal + pimentón + ajo en polvo + pimienta, luego una cucharada del marinado frotada para hacer grumos — esos grumos fríen en las escamas rugosas que hacen que las tiras de restaurante se vean como se ven; la maicena es el seguro del crujido
  3. Sazonar5 min
    mano húmeda, mano seca, presionado fuerte
    cada tira del buttermilk al empanizado, PRESIONADA firme para que la harina se una — el empanizado puesto con suavidad se despega en el aceite en láminas; una mano queda húmeda y una seca, o ambas terminan empanizadas
  4. sobre rejilla, empanizadas
    las tiras cubiertas mientras el aceite calienta — la harina en reposo se hidrata y agarra; las tiras fritas directo del empanizado sueltan su costra, las reposadas la conservan
  5. Freír12 min
    175°C, tandas de 4–5, a 74°C por dentro
    3–4 minutos por tanda hasta dorado profundo, escurridas en rejilla, saladas al segundo de aterrizar — la costra caliente toma sal como esponja, la fría la rechaza; la rejilla mantiene los fondos crujientes donde el papel los ablandaría