Roti John

1311kcal64g protein79.8g fat79.9g carbs*Estimaciones calculadas de la lista de ingredientes; el costo usa precios promedio de supermercado en EE. UU. No sustituyen las medidas del empaque ni tu ticket.
Contiene gluten, lácteos, huevo · a veces contiene soya — revise la etiqueta · solo en un ingrediente opcional: pescado
Restricciones
Contienegluten · lácteos · huevoEstá en un ingrediente que no se puede omitir.
A veces contiene — revise la etiquetasoya (mayonesa)Unas marcas lo llevan y otras no. La receta no puede saberlo, así que esta es la que le toca comprobar a usted.
Solo si lo agregapescado (sardines canned)Omita ese ingrediente y el plato no lo lleva.
Dietas
Sin cerdoSin alcohol
Calculado a partir de la lista de ingredientes. No sabe de marcas, equipo compartido ni contaminación cruzada, y no es una certificación: si tiene una alergia, siga leyendo la etiqueta.
Ingredientes
Porciones:
| 1 unit | baguete (split lengthwise, cut into 4 lengths) |
| 250 g | cordero (minced) |
| 6 unit | huevos |
| 1 unit | cebolla (grated or very finely diced) |
| 2 clove | ajo (minced) |
| 2 tsp | curry powder |
| ¾ tsp | sal |
| ½ tsp | pimienta negra (ground) |
| 1 tbsp | aceite vegetal (for the filling) |
| 2 tbsp | mantequilla (for the pan) |
| 4 tbsp | mayonesa |
| 2 tbsp | salsa picante |
| 2 tbsp | ketchup |
Opcional
No entran en la cuenta de arriba. El plato funciona sin ellos.
| 1 tbsp | sambal oelek (stirred into the egg or the sauce) |
| 200 g | canned sardines in tomato sauce (the Singaporean sardine version, in place of the mince) |
| 250 g | ground beef (the common substitute for lamb) |
| 4 unit | pan para hot dog (the honest substitute for soft baguette) |
| 4 slice | queso cheddar (laid on while the sandwich is hot) |
| 1 unit | pepino (sliced) |
| 1 unit | tomate (sliced) |
| 1 cup | cabbage (finely shredded) |
| 2 unit | cebolla de verdeo (thinly sliced, into the egg) |
| 5 unit | champiñones (diced, for the meatless version) |
Pasos
- saltear4 minfuego medio, en el aceite, hasta translúcida y deshechacebolla rallada + ajo, ablandados hasta que hayan soltado su agua y queden flácidos. Ralle o pique la cebolla mucho más fina de lo que haría para cualquier otra cosa: tiene que desaparecer dentro de una lámina delgada de huevo, y un picado grueso sobresale de la tortilla, se niega a ligarse y se sale del sándwich a la primera mordida. El ajo entra solo el último minuto, ya que se quema en el tiempo que necesita la cebolla cruda.
- saltear7 minfuego medio-alto, bien desmenuzada, cocida hasta que la sartén esté seca+ cordero molido + curry en polvo + sal + pimienta, deshecho con la cuchara hasta que no queden grumos y luego cocido más allá del dorado, hasta que el líquido soltado se haya evaporado y la carne empiece a freírse en su propia grasa. Parar mientras la sartén sigue mojada es el error: esa agua se va directo al huevo, y una mezcla mojada no cuaja en lámina — se queda como natilla en el centro mientras el exterior se dora. El curry en polvo entra con la carne y no al final porque sus aromáticos son solubles en grasa; despertados en grasa caliente se abren, revueltos en un plato terminado se quedan polvosos y crudos.
- dejar reposar5 minfuera del fuego, extendido en un plato para que pierda calor rápidoel relleno cocido, enfriado hasta quedar apenas tibio. Parece un paso que se puede saltar y no lo es. El relleno recién salido de la llama lleva suficiente calor residual para empezar a cuajar los huevos en cuanto se incorpora, y una vez que la proteína ha coagulado en grumos ya no puede formar la lámina continua y flexible a la que el pan necesita pegarse. El huevo revuelto no agarra la miga; una lámina sí.
- batir2 minbatidos hasta quedar uniformes, sin hebras de clarahuevos batidos a fondo, luego + el relleno ya tibio, integrado. Bata más allá del punto en que se ve mezclado — las hebras de clara sin romper cuajan firmes y gomosas mientras las zonas ricas en yema cuajan suaves, y en una capa así de delgada la diferencia se prueba como parches. Divida la mezcla a ojo en tantas porciones como panes tenga antes de empezar a cocinar, o el primer sándwich se lleva más de lo que le toca.
- freír3 minfuego medio, sartén plana con mantequilla, el huevo extendido solo hasta la huella del pan, el pan prensado con la cara cortada hacia abajo y con pesouna porción de la mezcla de huevo vertida en la sartén y empujada más o menos a la forma del pan, luego el pan abierto puesto con la cara cortada sobre ella y prensado firme con una espátula y sostenido ahí. Esta es la técnica que el plato existe para enseñar. La presión empuja el huevo todavía líquido hacia arriba, dentro de la miga abierta, de modo que al cuajar queda anclado dentro del pan y no acostado debajo — sin peso se obtienen una tortilla y un pan que se separan a la primera mordida. No revuelva ni persiga la mezcla por la sartén. Extienda el huevo más ancho que el pan y el sobrante, desprotegido, se dora hasta quedar como cuero antes de que cuaje el centro que está bajo la miga.
- sellar1 minel sobrante metido debajo, volteado, de 30 a 45 segundos con la corteza sobre la mantequilladoble hacia abajo cualquier faldón de huevo cuajado por debajo de las orillas del pan, y luego voltee el sándwich entero para que la corteza toque la sartén con mantequilla. El volteo hace un solo trabajo — tuesta y le da color al exterior del pan mientras la cara de huevo queda protegida — y es corto, porque pasado el minuto la corteza se reseca y el huevo se sobrecocina y rechina. Si va a llevar queso, va sobre la cara de huevo ahora, bajo el calor residual.
- top2 minfuera del fuego, aderezado y cerrado, servido de inmediatomayonesa + salsa de chile + cátsup rociadas sobre la cara de huevo, y luego el sándwich cerrado. La salsa se pone en la mesa y al gusto; todas las fuentes la tratan así y no como un componente medido. El pepino, el tomate y la col rallada entran aquí si se usan. Cómalo de inmediato — el huevo está en su mejor momento en los primeros minutos, y la corteza que costó un volteo construir empieza a ablandarse bajo la salsa.