Pastas y Arroces · Estadounidense · Europea
Pasta primavera
Cocinar ahora1189kcal43.7g protein46.4g fat152.4g carbs~$3.64/ porción*Estimaciones calculadas de la lista de ingredientes; el costo usa precios promedio de supermercado en EE. UU. No sustituyen las medidas del empaque ni tu ticket.
VegetarianoPescetarianoSin cerdoSin alcohol
Contiene: gluten, lácteos
Ingredientes
Servings:
| 12 oz | pasta (penne or fettuccine) |
| 3 tbsp | aceite de oliva (divided) |
| 1 ½ cup | brócoli (small florets) |
| 1 unit | calabacín (half-moons) |
| 1 unit | pimiento (strips) |
| 1 cup | tomate (halved) |
| ½ cup | chícharos verdes |
| 3 clove | ajo (sliced thin) |
| 2 tbsp | mantequilla |
| ¾ cup | queso parmesano (grated) |
| ¼ cup | albahaca (torn) |
| 1 unit | limón amarillo (zest) |
| 1 tsp | sal |
| ½ tsp | pimienta negra |
| ⅓ cup | crema para batir (the 1977 route)optional |
| ¼ tsp | chile rojooptional |
Preparación
- hervir9 minagua bien salada, 1 minuto antes del paquetela pasta, con dos tazas del agua de cocción guardadas antes de colar — en la versión sin crema esa agua turbia es la salsa; olvidarla es olvidar la salsa en la tienda
- saltear5 minfuego alto, por tandas, sin amontonarel brócoli primero en la mitad del aceite, luego calabacín + pimiento, salados ligero sobre la marcha — cada verdura recibe sartén caliente en vez de un vapor comunitario; deben ampollarse y seguir brillantes, no desplomarse
- saltear2 minfuego medio, ajo y luego tomates+ el resto del aceite + ajo hasta perfumar, luego tomates + arvejas justo hasta que los tomates aflojen y su jugo corra — ese jugo es la mitad ácida de la salsa
- toss3 minfuego medio-alto, húmedo y violentola pasta a la sartén + mantequilla + una taza de agua de cocción, sacudida fuerte hasta que el agua, la grasa y el queso por venir tengan dónde unirse — la agitación emulsiona; una vuelta suave deja el aceite y el agua viviendo separados
- toss2 minfuera del fuego, queso por etapas+ parmesano a puñados con más agua de pasta a medida que aprieta — el queso vaciado de golpe a fuego alto se apelmaza; alimentado gradual fuera de la llama se disuelve en brillo
- top1 minalbahaca + ralladura de limón + pimienta negra por encima — la ralladura es lo que hace que las verduras sepan a primavera y no a guarnición; ese levante es el argumento entero del nombre