Carnes y Mariscos · Estadounidense
Salmón al horno
Cocinar ahoraVariantes: Salmón a la parrilla
474kcal35g protein35.4g fat2.7g carbs~$4.57/ porción*Estimaciones calculadas de la lista de ingredientes; el costo usa precios promedio de supermercado en EE. UU. No sustituyen las medidas del empaque ni tu ticket.
PescetarianoSin cerdoSin alcohol
Contiene: lácteos, pescado
Ingredientes
Servings:
| 12 oz | salmón (two center-cut fillets, skin on, patted dry) |
| 1 tbsp | aceite de oliva |
| 1 tbsp | mantequilla (softened) |
| 1 clove | ajo (minced) |
| 1 unit | limón amarillo (half juiced, half sliced thin) |
| 1 tbsp | eneldo (chopped) |
| ¾ tsp | sal |
| ¼ tsp | pimienta negra (cracked) |
| 1 tsp | mieloptional |
| 1 tsp | mostaza (dijon)optional |
| 1 tbsp | alcaparras (drained)optional |
| 1 tbsp | perejil (chopped)optional |
| ¼ tsp | paprika ahumadaoptional |
Preparación
- sazonar15 mintemperatura ambiente, destapadosalmón + sal + pimienta por todos lados, luego déjelo en la barra sobre una rejilla — la sal saca humedad de la superficie, que después se reabsorbe como salmuera, y un filete que arranca a 60°F en vez de 38°F se cocina parejo en lugar de sobrecocer su mitad exterior mientras el centro sigue frío
- prep3 minhorno a 425°Fseque los filetes con papel una segunda vez, aceite la charola y la piel — cualquier agua que quede en la superficie tiene que evaporarse antes de que empiece el dorado, y mientras hierve va cocinando al vapor la carne que está justo encima
- mezclar2 minmantequilla + ajo + jugo de limón + eneldo (+ miel + mostaza si va a glasear) hasta formar una pasta — el ajo crudo suelto sobre el pescado se quema a este calor, pero suspendido en mantequilla perfuma la grasa en lugar de quemarse
- hornear12 min425°F, rejilla media-alta, destapadosalmón con la piel abajo + la pasta de mantequilla untada encima + rodajas de limón, hasta que el punto más grueso marque 120–125°F y la carne se desprenda en lascas al empujarla pero siga viéndose translúcida justo en el centro. La cuajada blanca que rezuma en la superficie es albúmina exprimida por el músculo al contraerse demasiado rápido — significa que el calor se le adelantó, así que la próxima vez sáquelo antes, no después
- dejar reposar5 mincubierto flojo con papel, fuera del fuegoel calor residual lo lleva otros 5–8°F hasta unos 130°F, que es donde el salmón está cuajado pero todavía jugoso; el reposo además permite que los jugos reunidos en el centro se redistribuyan en vez de correr en el plato. Termine con perejil y alcaparras