CHEF PRIMERA
ENES

Sopas y Ensaladas · Estadounidense

Chili blanco de pollo

16 ingredientes · 50 minutos · 2 porciones

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1170kcal90g protein32.6g fat135.3g carbs~$3.77/ porción*Estimaciones calculadas de la lista de ingredientes; el costo usa precios promedio de supermercado en EE. UU. No sustituyen las medidas del empaque ni tu ticket.
Sin cerdoSin alcohol

Contiene: lácteos · Puede contener: gluten

Ingredientes

Servings:
1 lbpollo (whole)
2 cupfrijoles (cooked, drained)
3 cupcaldo de pollo
1 unitcebolla (diced)
1 unitjalapeños (seeded, minced)
3 cloveajo (minced)
½ cupchiles verdes (chopped, canned)
1 tbspaceite vegetal
1 ½ tspcomino (ground)
¾ tspsemillas de cilantro (ground)
1 tsporégano (dried)
¼ tsppimienta de cayena
1 tspsal
½ tsppimienta negra (ground)
¼ cupcrema ácida
1 tbsplimón verde (juice)
½ cupmaíz dulce (kernels)optional
½ cupqueso Monterey Jack (grated)optional
2 tbspcilantro (chopped)optional
1 cuptotopos (crushed)optional
1 unitaguacate (diced)optional
4 ozqueso crema (cubed)optional

Preparación

  1. saltear7 min
    fuego medio
    aceite vegetal + cebolla + jalapeño, hasta que la cebolla quede translúcida y desmayada — aquí no se busca color; el dorado empujaría el caldo hacia el registro oscuro y dulce de un chili rojo
  2. tostar1 min
    fuego medio, revolviendo constantemente
    + ajo + comino + cilantro en polvo + orégano + cayena, hasta que suelten aroma; las especias necesitan 60 segundos en grasa caliente para disolver sus aromáticos liposolubles, y si se echan directo al líquido quedan polvorientas y saben crudas de principio a fin
  3. escalfar20 min
    hervor apenas perceptible, tapa entreabierta
    + caldo de pollo + chiles verdes + muslos de pollo enteros + sal + pimienta negra, manteniendo justo por debajo del burbujeo hasta que el pollo se desprenda a 80 °C (175 °F) — un hervor pleno comprime las fibras musculares y da pollo fibroso en un caldo turbio
  4. fuera del fuego
    retira el pollo a una tabla; agrega la mitad de los frijoles blancos y machácalos contra el fondo de la olla con una cuchara o un machacador — el almidón que liberan es todo el espesante, y por eso este chili se recalienta sin cortarse como sí ocurre con uno espesado con harina
  5. fuego bajo, sin tapa
    + el resto de los frijoles enteros + elote opcional + el pollo deshebrado en hilos del tamaño de un bocado, hasta que el caldo cubra el dorso de una cuchara y las hebras hayan absorbido parte de él
  6. templar3 min
    fuera del fuego, por debajo del hervor
    incorpora primero un cucharón del chili caliente a la crema ácida y luego devuelve esa mezcla a la olla + jugo de limón — la crema ácida agregada fría y directa a un líquido en ebullición se corta, porque su caseína acidificada cuaja en granos visibles en el instante en que pasa de unos 82 °C (180 °F)
  7. top2 min
    sirve con cucharón y termina con queso monterey jack + cilantro + aguacate + totopos triturados, agregados en el plato para que los totopos se mantengan crujientes