Pasta e fagioli

575kcal31.8g protein16.6g fat77.2g carbs~$1.68/ porción*Estimaciones calculadas de la lista de ingredientes; el costo usa precios promedio de supermercado en EE. UU. No sustituyen las medidas del empaque ni tu ticket.
Contiene gluten, lácteos
Restricciones
Contienegluten · lácteosEstá en un ingrediente que no se puede omitir.
Dietas
Sin alcohol
Calculado a partir de la lista de ingredientes. No sabe de marcas, equipo compartido ni contaminación cruzada, y no es una certificación: si tiene una alergia, siga leyendo la etiqueta.
Ingredientes
Porciones:
| 3 tbsp | aceite de oliva |
| 3 oz | |
| 1 unit | |
| 1 unit | |
| 1 unit | |
| 3 clove | |
| 1 tsp | |
| 2 tbsp | |
| 3 cup | |
| 4 cup | |
| 1 cup | |
| 1 tsp | sal |
| ½ tsp | |
| ½ cup |
Opcional
No entran en la cuenta de arriba. El plato funciona sin ellos.
| ¼ tsp |
Pasos
- Freír5 minfuego medio, hasta soltar la grasala pancetta en el aceite hasta dorar los bordes — la grasa de cerdo es la base de sabor del sofrito que viene; los vegetarianos la saltan y se apoyan en la corteza de parmesano
- Sudar8 minfuego medio-bajocebolla + zanahoria + apio hasta suaves y dulces, ajo + romero el último minuto — el sofrito bien hecho es casi todo lo que separa esto de un minestrone de lata
- Tostar2 minfuego medio, hasta color ladrillo+ pasta de tomate frita sobre las verduras hasta oscurecer — pasta e fagioli no es sopa de tomate; la pasta es sazón aquí, cocida hasta que se le vaya lo crudo
- Cocer a fuego lento15 minfuego medio-bajo, corteza adentro si hay+ frijoles con su líquido + caldo — el líquido de los frijoles es oro almidonado, no algo que enjuagar; una corteza de parmesano ahora hace lo que harían horas de huesos
- Machacar2 minuna taza de frijoles, contra la ollaun cuarto de los frijoles aplastados en el caldo — el cuerpo firma: cremoso por sus propios frijoles, sin crema en kilómetros
- Cocer a fuego lento10 minpasta en la olla, hasta al dente+ la pasta cocida directo en la sopa + sal + pimienta — su almidón remata el espesado; pero la pasta bebe caldo por siempre, así que las sobras quieren la pasta cocida y guardada aparte, o la sopa se vuelve horneado
- Top1 mincon parmesano y un hilo de aceite crudo en cada plato — el aceite final es tradicional y funcional: su picor es el único calor que lleva la versión clásica