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ENES

Pasta e fagioli

Sopas y Salsas · Europea · Estadounidense

14 ingredientes · 55 minutos · 6 porciones

Pasta e fagioli
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575kcal31.8g protein16.6g fat77.2g carbs~$1.68/ porción*Estimaciones calculadas de la lista de ingredientes; el costo usa precios promedio de supermercado en EE. UU. No sustituyen las medidas del empaque ni tu ticket.

Contiene gluten, lácteos

Restricciones

Contienegluten · lácteosEstá en un ingrediente que no se puede omitir.

Dietas
Sin alcohol

Calculado a partir de la lista de ingredientes. No sabe de marcas, equipo compartido ni contaminación cruzada, y no es una certificación: si tiene una alergia, siga leyendo la etiqueta.

Ingredientes

Porciones:
3 tbspaceite de oliva
3 ozpanceta (diced)
1 unitcebolla (finely diced)
1 unitzanahoria (finely diced)
1 unitapio (finely diced)
3 cloveajo (minced)
1 tspromero (minced)
2 tbsptomate
3 cupfrijoles (cooked, with their liquid)
4 cupcaldo de pollo
1 cuppasta (ditalini)
1 tspsal
½ tsppimienta negra
½ cupqueso parmesano (grated, plus the rind if you have one)

Opcional

No entran en la cuenta de arriba. El plato funciona sin ellos.

¼ tspchile rojo

Pasos

  1. Freír5 min
    fuego medio, hasta soltar la grasa
    la pancetta en el aceite hasta dorar los bordes — la grasa de cerdo es la base de sabor del sofrito que viene; los vegetarianos la saltan y se apoyan en la corteza de parmesano
  2. Sudar8 min
    fuego medio-bajo
    cebolla + zanahoria + apio hasta suaves y dulces, ajo + romero el último minuto — el sofrito bien hecho es casi todo lo que separa esto de un minestrone de lata
  3. Tostar2 min
    fuego medio, hasta color ladrillo
    + pasta de tomate frita sobre las verduras hasta oscurecer — pasta e fagioli no es sopa de tomate; la pasta es sazón aquí, cocida hasta que se le vaya lo crudo
  4. fuego medio-bajo, corteza adentro si hay
    + frijoles con su líquido + caldo — el líquido de los frijoles es oro almidonado, no algo que enjuagar; una corteza de parmesano ahora hace lo que harían horas de huesos
  5. una taza de frijoles, contra la olla
    un cuarto de los frijoles aplastados en el caldo — el cuerpo firma: cremoso por sus propios frijoles, sin crema en kilómetros
  6. pasta en la olla, hasta al dente
    + la pasta cocida directo en la sopa + sal + pimienta — su almidón remata el espesado; pero la pasta bebe caldo por siempre, así que las sobras quieren la pasta cocida y guardada aparte, o la sopa se vuelve horneado
  7. Top1 min
    con parmesano y un hilo de aceite crudo en cada plato — el aceite final es tradicional y funcional: su picor es el único calor que lleva la versión clásica