Muffins de plátano

Variaciones
202kcal2.7g protein8.3g fat29.7g carbs~$0.27/ porción*Estimaciones calculadas de la lista de ingredientes; el costo usa precios promedio de supermercado en EE. UU. No sustituyen las medidas del empaque ni tu ticket.
Contiene gluten, lácteos, huevo · solo en un ingrediente opcional: nueces
Restricciones
Contienegluten · lácteos · huevoEstá en un ingrediente que no se puede omitir.
Solo si lo agreganueces (nueces)Omita ese ingrediente y el plato no lo lleva.
Dietas
VegetarianoPescetarianoSin cerdoSin alcohol · revisar
Calculado a partir de la lista de ingredientes. No sabe de marcas, equipo compartido ni contaminación cruzada, y no es una certificación: si tiene una alergia, siga leyendo la etiqueta.
Ingredientes
Porciones:
| 1 ¼ cup | |
| ½ cup | |
| ⅔ cup | |
| 1 unit | |
| 1 tsp | |
| 1 ¾ cup | |
| 1 tsp | |
| ½ tsp | |
| ½ tsp | sal |
| 1 tsp |
Opcional
No entran en la cuenta de arriba. El plato funciona sin ellos.
| ⅔ cup | |
| 2 tbsp |
Pasos
- Machacar3 minplátanos a puré con grumosplátanos de manchas negras con tenedor, algunos grumos pequeños sobreviviendo — los grumos hornean en bolsillos de plátano concentrado, y la regla de madurez es la misma economía que la del pan: el congelador es de donde viene el ingrediente principal de esta receta
- Batir3 minhúmedo: plátano + mantequilla fundida + azúcar morena + huevo + vainillaen un tazón; lo seco (harina + bicarbonato + polvo + sal + canela) en otro — la premisa entera del método muffin es que los dos lados se encuentren exactamente una vez, brevemente
- diez vueltas, grumos bienvenidos, extras en la vuelta ochoseco en húmedo y ALTO en apenas-combinado — la masa de muffin que se ve un poco mal (vetas de harina, grumos) hornea bien, y la masa que se ve lisa hornea en hule con túneles; esta es la regla del pan rápido en su punto más extremo y menos negociable
- Hornear19 min220°C por 5 minutos, luego 175°C por ~14 — el truco del domocapacillos llenados generosos al borde (un llenado modesto hace un muffin modesto), avena pellizcada encima, al horno caliente — el golpe inicial dispara la corona hacia arriba antes de que la estructura cuaje, luego la bajada termina el interior; palillo limpio al centro del domo
- Dejar reposar8 min5 en el molde, luego rejillabrevemente — el muffin es el raro horneado pensado tibio, y todo su argumento sobre el pan de plátano es cronología: cuarenta minutos de plátanos negros a desayuno en vez de noventa