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ENES

Goulash americano

Pastas y Arroces · Estadounidense

14 ingredientes · 50 minutos · 2 porciones

Goulash americano
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Variaciones

1066kcal79.4g protein37.9g fat100.9g carbs~$6.03/ porción*Estimaciones calculadas de la lista de ingredientes; el costo usa precios promedio de supermercado en EE. UU. No sustituyen las medidas del empaque ni tu ticket.

Contiene gluten, soya · solo en un ingrediente opcional: lácteos

Restricciones

Contienegluten · soyaEstá en un ingrediente que no se puede omitir.

Solo si lo agregalácteos (queso cheddar)Omita ese ingrediente y el plato no lo lleva.

Dietas
Sin cerdoSin alcohol

Calculado a partir de la lista de ingredientes. No sabe de marcas, equipo compartido ni contaminación cruzada, y no es una certificación: si tiene una alergia, siga leyendo la etiqueta.

Ingredientes

Porciones:
1 lbcarne de res (ground)
1 unitcebolla (diced)
1 unitpimiento (diced)
3 cloveajo (minced)
2 tsppaprika
1 tsporégano (dried)
3 cuptomate (crushed, canned)
2 tbsptomate
1 tbspsalsa de soya
2 cupcaldo de carne
2 cuppasta (elbow, uncooked)
1 tspsal
½ tsppimienta negra
2 unithoja de laurel

Opcional

No entran en la cuenta de arriba. El plato funciona sin ellos.

1 cupqueso cheddar (grated, at the table)

Pasos

  1. Sellar7 min
    fuego medio-alto, dorado en parches
    la carne plana y quieta antes de desmenuzar, la grasa escurrida a una cucharada — el pimentón después puede sazonar carne, pero no puede dorarla; solo este paso puede
  2. Sudar5 min
    fuego medio
    + cebolla + pimiento hasta suaves, ajo los últimos treinta segundos — el pimiento es la seña del goulash; sin él esto es solo pasta con carne y tomate
  3. Tostar1 min
    fuego medio, fuera del hervor
    + pimentón + orégano + pasta de tomate revueltos en seco contra la carne treinta segundos — el pimentón se quema rápido pero florece hermoso; este medio minuto es el único gen sobreviviente del ancestro húngaro
  4. fuego medio-bajo, tapado, revolviendo dos veces
    + tomates + caldo + soya + laurel + sal + pimienta, luego los coditos crudos directo — la pasta bebe la salsa mientras cuece, cambiando almidón por sabor en ambas direcciones; ese intercambio es todo el argumento de la olla única
  5. tapado, fuera del fuego
    fuera del fuego, cubierto — la pasta termina en el calor residual y la salsa espesa de suelta a adherente; el goulash comido directo de la llama es sopa, comido tras el reposo es cena