Sándwiches y Antojitos · Estadounidense
Sándwich de ensalada de atún
Cocinar ahora565kcal46.4g protein24.4g fat40.2g carbs~$3.50/ porción*Estimaciones calculadas de la lista de ingredientes; el costo usa precios promedio de supermercado en EE. UU. No sustituyen las medidas del empaque ni tu ticket.
PescetarianoSin cerdoSin alcohol
Contiene: gluten, huevo, pescado · Puede contener: soya
Ingredientes
Servings:
| 10 oz | atún en lata (drained hard, flaked) |
| 4 tbsp | mayonesa |
| ⅓ cup | apio (fine dice) |
| 2 tbsp | cebolla (minced) |
| 1 tsp | mostaza |
| 1 tsp | limón amarillo (juice) |
| ¼ tsp | sal |
| ¼ tsp | pimienta negra (freshly ground) |
| 4 slice | pan (sandwich slices, toasted) |
| 2 unit | lechuga (whole leaves) |
| 2 tbsp | pepinillo (chopped)optional |
| 1 tbsp | relish dulceoptional |
| 1 tbsp | eneldo (chopped)optional |
| 1 tsp | alcaparras (rinsed)optional |
| 1 tbsp | mantequilla (for the toast)optional |
| 2 slice | tomate (sliced)optional |
| ½ tsp | salsa picanteoptional |
Preparación
- prep3 minprensado con la tapa o en un coladoratún, escurrido hasta que deje de gotear — cada cucharadita de líquido de lata que quede adelgaza la mayonesa, y la mayonesa adelgazada migra directo a la miga, que es todo el mecanismo de un sándwich aguado
- mezclar1 minen el tazón antes que el pescadomayonesa + mostaza dijon + jugo de limón + sal + pimienta, batidas hasta alisar primero — un aderezo construido encima del atún necesita un revuelto que rompe las hojuelas, uno construido al lado no
- suave, pocos movimientos+ atún escurrido + apio + cebolla morada, volteados solo hasta cubrirse; pare mientras las hojuelas sigan visibles, ya que el crujido del apio y la fibra del atún son la única textura que tiene el sándwich = la ensalada de atún
- dejar reposar5 minfría, destapadala ensalada de atún, para que la sal saque un poco de líquido de la cebolla y el apio y el aderezo se vuelva a apretar alrededor de las hojuelas; pruebe otra vez aquí, porque la sal fría se lee más débil que la sal a temperatura ambiente
- tostar3 minfuego medio, hasta seco y dorado pálidolas rebanadas de pan — tostar fija una costra rígida que resiste al aderezo mucho más que el pan fresco, que colapsa en minutos
- top1 minarmar y cortar de inmediatopan tostado + una hoja de lechuga acostada plana como capa impermeable + la ensalada de atún extendida hasta las orillas + segunda hoja de lechuga + la rebanada de arriba; la hoja en cada cara es una barrera, no una guarnición, y saltársela es la razón por la que la rebanada de abajo se vuelve translúcida