Panes y Horneados · África y Medio Oriente
Pan pita
Cocinar ahora176kcal4.5g protein2.7g fat32.7g carbs~$0.11/ porción*Estimaciones calculadas de la lista de ingredientes; el costo usa precios promedio de supermercado en EE. UU. No sustituyen las medidas del empaque ni tu ticket.
VegetarianoVeganoPescetarianoSin cerdoSin alcohol
Contiene: gluten
Ingredientes
Servings:
| 250 g | harina (bread or all-purpose) |
| 160 ml | agua (lukewarm) |
| 1 tsp | levadura instantánea |
| 1 tsp | azúcar |
| 1 tsp | sal |
| 1 tbsp | aceite de oliva |
| 60 g | harina integral (replacing part of the white)optional |
| 1 tsp | semillas de sésamooptional |
Preparación
- mezclar3 mina mano, desgreñadaharina + levadura instantánea + azúcar + sal, luego + agua tibia + aceite de oliva hasta que no quede harina seca — mantenga el agua por debajo de la temperatura corporal, ya que el agua caliente mata la levadura de inmediato y la masa nunca construirá presión de gas
- amasar8 minsuperficie ligeramente enharinadala masa hasta que esté lisa y regrese despacio al presionarla. La lámina de gluten construida aquí es la pared de la bolsa: una masa débil se rasga al inflarse y ventila el vapor, y una pita ventilada hornea plana
- leudar75 mintapada, habitación tibiala masa hasta casi duplicar. La fermentación en bloque es para sabor y extensibilidad, no para el inflado — el inflado viene después, del vapor
- dejar reposar20 mintapada, temperatura ambientedivida en 4 bolas iguales, boléelas y deje reposar. El gluten sin reposar pelea con el rodillo, brinca de regreso grueso en el centro y se estira disparejo — un disco disparejo se infla de un solo lado
- hornear45 minpiedra para hornear o charola invertida, 500°F / 260°Cprecaliente la piedra los 45 minutos completos mientras la masa fermenta y reposa. Una piedra que solo está caliente no basta: el horneado depende de que el calor almacenado se descargue en la cara de la masa en los primeros diez segundos
- prep5 minharina mínimaestire cada bola a un disco parejo de 6 pulgadas, de unos 5 mm. Sacuda la harina suelta y nunca doble ni marque el disco — una costura seca o un agujerito es una fuga de vapor, y los parches delgados se queman antes de que el centro se levante
- hornear3 min500°F / 260°C, dos a la vez, sin voltearlos discos directo sobre la piedra. La superficie cuaja en piel en segundos mientras el agua de adentro se vuelve vapor de golpe, y el vapor atrapado infla el pan desde el centro hacia afuera — ese es todo el truco, física en vez de dobleces. Sáquelas en el momento en que estén infladas y apenas coloreadas; un minuto más y se vuelven galletas que no se doblan
- dejar reposar5 minapiladas bajo un pañolas pitas calientes, apiladas. El vapor capturado se condensa de vuelta en la miga y el globo colapsa en una bolsa suave y hueca; destapadas sobre una rejilla se secan en una cáscara que se hace añicos al abrirla