Bobotie
433kcal40.3g protein24.8g fat9.8g carbs*Estimaciones calculadas de la lista de ingredientes; el costo usa precios promedio de supermercado en EE. UU. No sustituyen las medidas del empaque ni tu ticket.
Contiene gluten, lácteos, huevo
Restricciones
Contienegluten · lácteos · huevoEstá en un ingrediente que no se puede omitir.
Dietas
Sin cerdoSin alcohol
Calculado a partir de la lista de ingredientes. No sabe de marcas, equipo compartido ni contaminación cruzada, y no es una certificación: si tiene una alergia, siga leyendo la etiqueta.
Ingredientes
Porciones:
| 2 lb | carne de res |
| 1 unit | cebolla |
| 2 tbsp | curry powder |
| 2 oz | pan |
| 1 ¼ cup | leche |
| 3 unit | huevos |
| 3 tbsp | fruit chutney |
| ¼ cup | sultanas |
| 1 tbsp | limón amarillo |
| 3 unit | hoja de laurel |
| 1 ½ tsp | sal |
Pasos
- soak5 minpan totalmente saturado y suaveRemojar el pan en parte de la leche, luego exprimir ligeramente y reservar la leche. El pan ablandado une la carne sin hacer la cazuela densa.
- saltear12 mincebolla suave y carne de res ya no rosaCocine la cebolla, agregue el curry en polvo hasta que fragante, luego dora suavemente la carne de res. Siga rompiendo grandes grumos para que la natilla se asiente más tarde sobre una superficie uniforme.
- mezclar5 mincarne uniformemente sazonada y húmeda, pero no húmedaAgregue el pan empapado, chutney, sultanas, limón y sal. Pruebe antes de hornear porque la crema suave suavizará el condimento percibido.
- hornear25 minmezcla de carne caliente y empezando a ponerEsparce la carne en un plato para hornear poco profundo y hornea brevemente para que el exceso de humedad se evapore antes de que la natilla continúe.
- batir3 minhuevos y leche reservada homogéneaBatir los huevos con la leche reservada, verter suavemente sobre la carne caliente y colocar las hojas de laurel en la parte superior.
- hornear30 minnatillas con una superficie dorada ligeraHornea hasta que la capa de huevo esté lista. Descansa antes de servir para que las natillas se porten lo suficiente sin que se vuelvan gomadas.