CHEF PRIMERA
BarENES

Bobotie

Carnes y Mariscos · África y Medio Oriente

11 ingredientes · 95 minutos · 6 porciones

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433kcal40.3g protein24.8g fat9.8g carbs*Estimaciones calculadas de la lista de ingredientes; el costo usa precios promedio de supermercado en EE. UU. No sustituyen las medidas del empaque ni tu ticket.

Contiene gluten, lácteos, huevo

Restricciones

Contienegluten · lácteos · huevoEstá en un ingrediente que no se puede omitir.

Dietas
Sin cerdoSin alcohol

Calculado a partir de la lista de ingredientes. No sabe de marcas, equipo compartido ni contaminación cruzada, y no es una certificación: si tiene una alergia, siga leyendo la etiqueta.

Ingredientes

Porciones:
2 lbcarne de res
1 unitcebolla
2 tbspcurry powder
2 ozpan
1 ¼ cupleche
3 unithuevos
3 tbspfruit chutney
¼ cupsultanas
1 tbsplimón amarillo
3 unithoja de laurel
1 ½ tspsal

Pasos

  1. soak5 min
    pan totalmente saturado y suave
    Remojar el pan en parte de la leche, luego exprimir ligeramente y reservar la leche. El pan ablandado une la carne sin hacer la cazuela densa.
  2. saltear12 min
    cebolla suave y carne de res ya no rosa
    Cocine la cebolla, agregue el curry en polvo hasta que fragante, luego dora suavemente la carne de res. Siga rompiendo grandes grumos para que la natilla se asiente más tarde sobre una superficie uniforme.
  3. mezclar5 min
    carne uniformemente sazonada y húmeda, pero no húmeda
    Agregue el pan empapado, chutney, sultanas, limón y sal. Pruebe antes de hornear porque la crema suave suavizará el condimento percibido.
  4. hornear25 min
    mezcla de carne caliente y empezando a poner
    Esparce la carne en un plato para hornear poco profundo y hornea brevemente para que el exceso de humedad se evapore antes de que la natilla continúe.
  5. batir3 min
    huevos y leche reservada homogénea
    Batir los huevos con la leche reservada, verter suavemente sobre la carne caliente y colocar las hojas de laurel en la parte superior.
  6. hornear30 min
    natillas con una superficie dorada ligera
    Hornea hasta que la capa de huevo esté lista. Descansa antes de servir para que las natillas se porten lo suficiente sin que se vuelvan gomadas.