Bechamel

102kcal2.4g protein7.8g fat5.9g carbs~$0.16/ porción*Estimaciones calculadas de la lista de ingredientes; el costo usa precios promedio de supermercado en EE. UU. No sustituyen las medidas del empaque ni tu ticket.
Contiene gluten, lácteos
Restricciones
Contienegluten · lácteosEstá en un ingrediente que no se puede omitir.
Dietas
VegetarianoPescetarianoSin cerdoSin alcohol
Calculado a partir de la lista de ingredientes. No sabe de marcas, equipo compartido ni contaminación cruzada, y no es una certificación: si tiene una alergia, siga leyendo la etiqueta.
Ingredientes
Porciones:
| 2 tbsp | |
| 2 tbsp | |
| 1 cup | |
| ⅜ tsp | sal |
| ⅛ tsp |
Opcional
No entran en la cuenta de arriba. El plato funciona sin ellos.
| 1 unit | |
| 1 unit | |
| ⅛ tsp | |
| ½ cup |
Pasos
- Infusionar5 mincacerola chica, por debajo del hervorleche (+ hoja de laurel, + cebolla), calentada hasta que humee pero no burbujee, luego los aromáticos retirados. Calentarla no es opcional ni siquiera sin ellos — es lo que permite que el almidón se disperse antes de hincharse
- Saltear3 minfuego medio-bajo, revolviendo sin pararmantequilla hasta derretir, + harina, revuelta hasta formar una pasta lisa y cocida hasta que se afloje, huela a galleta simple y deje de oler a harina cruda. Este paso cocina el sabor crudo de la harina, no la dora — color aquí significa menos poder espesante después
- Batir3 minun chorro a la vez durante el primer tercio+ leche tibia, batiendo cada adición hasta alisar antes de la siguiente. Las primeras adiciones son las únicas que pueden salir mal: con poco líquido la pasta sigue espesa y puede sostener grumos, así que manténgala apretada y brillante en vez de inundarla
- Cocer a fuego lento8 minfuego bajo, burbujas perezosas en la orillarevolviendo y raspando el fondo, hasta que la salsa cubra la cuchara y un dedo pasado por ella deje una línea limpia. El espesamiento ocurre en una banda estrecha por encima de unos 85°C, cuando los gránulos de almidón se hinchan y revientan; por debajo la salsa sigue rala por mucho que espere, y los minutos extra además cocinan el sabor pastoso
- Sazonar1 minfuera del fuego+ sal + nuez moscada (+ pimienta, + gruyer rallado para una Mornay), revuelto hasta alisar. El queso entra fuera del fuego: por encima de unos 65°C sus proteínas se aprietan y expulsan la grasa, y la salsa se vuelve arenosa con una película de aceite encima