Carnes y Mariscos · Estadounidense · Europea
Bacalao al horno
Cocinar ahora526kcal75.6g protein22.5g fat4.2g carbs~$7.27/ porción*Estimaciones calculadas de la lista de ingredientes; el costo usa precios promedio de supermercado en EE. UU. No sustituyen las medidas del empaque ni tu ticket.
PescetarianoSin cerdoSin alcohol
Contiene: lácteos, pescado
Ingredientes
Servings:
| 2 lb | pescado (thick, even — frozen is honest, thawed and dried) |
| 3 tbsp | mantequilla (melted) |
| 3 clove | ajo (minced) |
| 1 unit | limón amarillo (juice + zest, wedges reserved) |
| ½ tsp | paprika |
| 1 tsp | sal |
| ¼ tsp | pimienta negra |
| 2 tbsp | perejil (chopped) |
| ½ cup | pan molido (1/2 cup breadcrumbs + 1 tbsp butter — the New England lid)optional |
Preparación
- prep6 minfiletes secados fuerte, colas dobladas, en molde enmantequilladoel bacalao prensado seco — el bacalao guarda agua como el capítulo frito de este catálogo guarda reglas, y un filete mojado se pocha gris en su propio charco — las puntas delgadas dobladas debajo para que cada filete sea un solo grosor, que es todo el secreto del pescado parejo
- sazonar3 minmantequilla fundida + ajo + limón encima, paprika + sal + pimientala mantequilla de ajo y limón cucharada sobre cada filete, la paprika espolvoreada por calidez y por color — pescado pálido en salsa pálida necesita al abogado visual — y la tapa de migas prensada ahora para el tenedor de Nueva Inglaterra
- hornear12 min200°C, diez minutos por pulgada, a apenas-opaco y hojaldrandocaliente y breve — listo en el momento en que la parte más gruesa pasa de translúcida a opaca y cede en lascas grandes bajo el empuje suave del tenedor; el número 63°C es la misma llamada en idioma de termómetro. El bacalao no tiene reserva de grasa que perdone una sacada tardía, y la diferencia entre seda y algodón es de unos noventa segundos
- top2 minla mantequilla del molde recucharada, perejil, gajos de limónla propia mantequilla de limón del molde cucharada de vuelta sobre los filetes, perejil, gajos al lado — con arroz, con las papas asadas del catálogo, o junto a una verdura en la cena que toma veinticinco minutos de punta a punta, que es el argumento que este pescado lleva generaciones ganando en silencio