Thekua

121kcal2.3g protein7.4g fat12.7g carbs*Estimaciones calculadas de la lista de ingredientes; el costo usa precios promedio de supermercado en EE. UU. No sustituyen las medidas del empaque ni tu ticket.
Contiene gluten, lácteos, nueces
Restricciones
Contienegluten · lácteos · nuecesEstá en un ingrediente que no se puede omitir.
Dietas
VegetarianoPescetarianoSin cerdoSin alcohol
Calculado a partir de la lista de ingredientes. No sabe de marcas, equipo compartido ni contaminación cruzada, y no es una certificación: si tiene una alergia, siga leyendo la etiqueta.
Ingredientes
Porciones:
| 2 cup | |
| ¾ cup | |
| 3 tbsp | |
| 1 tsp | |
| ½ tsp | |
| ¼ cup | |
| ½ cup | agua |
| 2 cup | aceite de maíz |
Pasos
- Mezclar5 minfuego bajo, luego enfriado hasta quedar apenas tibiojaggery (panela) + agua, revolviendo solo hasta que el jaggery se disuelva. No lo reduzca a jarabe; un jarabe concentrado vuelve quebradiza la masa y deja el thekua duro en vez de crujiente.
- Mezclar4 mintazón anchoharina integral de trigo + hinojo + cardamomo + coco, luego se integra el ghee con las yemas de los dedos hasta que un puñado apretado se sostenga un momento. Este paso de engrasado limita el gluten y le da al dulce terminado su quiebre desmoronable.
- Amasar5 minagregar el líquido de jaggery poco a pocola mezcla de harina con suficiente líquido tibio de jaggery para formar una masa firme y cohesiva. Deje de agregar líquido en cuanto se pueda presionar lisa; una masa blanda se extiende en el aceite y absorbe grasa.
- Dejar reposar8 mintapada a temperatura ambientela masa firme, para que la harina integral se hidrate de manera pareja. Debe seguir firme después del reposo; si las grietas de la superficie impiden darle forma, moje las yemas de los dedos en vez de agregar más líquido.
- Prep10 min14 porciones igualesaplane cada porción en un disco de alrededor de 1/2 pulgada de grosor y márquelo con un molde para thekua, un tenedor o el filo de un cuchillo. Mantenga el grosor parejo para que el centro se seque al mismo ritmo al que la costra se dora.
- Freír18 minfuego medio-bajo, tandas pequeñaslos thekua formados en aceite neutro hasta que estén dorados profundos por ambos lados y firmes en las orillas, volteándolos según haga falta. Si se doran en el primer minuto el aceite está demasiado caliente; el centro denso necesita una fritura más lenta. Escúrralos y déjelos enfriar por completo antes de juzgar lo crujiente, porque la miga se afirma conforme escapa el vapor.