Kibbeh
237kcal12.2g protein15.6g fat12.6g carbs*Estimaciones calculadas de la lista de ingredientes; el costo usa precios promedio de supermercado en EE. UU. No sustituyen las medidas del empaque ni tu ticket.
Contiene gluten, nueces
Restricciones
Contienegluten · nuecesEstá en un ingrediente que no se puede omitir.
Dietas
Sin cerdoSin alcohol
Calculado a partir de la lista de ingredientes. No sabe de marcas, equipo compartido ni contaminación cruzada, y no es una certificación: si tiene una alergia, siga leyendo la etiqueta.
Ingredientes
Porciones:
| 250 g | bulgur |
| 700 g | cordero |
| 2 unit | cebolla |
| 1 ½ tsp | pimienta de Jamaica |
| ½ tsp | canela |
| 50 g | piñones |
| 1 l | aceite vegetal |
| 2 tsp | sal |
Pasos
- soak15 minbulgur hidratado pero sin aguaCubra el bulgur fino brevemente con agua fría, luego escurrir y exprimir el exceso de humedad. El bulgur sobre mojado hace que la cáscara de carne cruda sea suave y difícil de formar alrededor del relleno.
- sellar10 minrelleno de carne dorada y secaCocine aproximadamente un tercio de la carne molida con una cebolla picada, la mitad de las especias y los piñones hasta que estén dorados y no queden jugos húmedos. Enfría completamente; el relleno caliente suaviza la cáscara cruda y alienta la división.
- mezclar8 minmezcla de cáscara suave y pegajosaProcesar o amasar la carne cruda restante con bulgur hidratado, la segunda cebolla, las especias restantes y la sal hasta que sea muy fina y cohesiva. Una cáscara gruesa crujida se rompe cuando se estira delgadamente alrededor del relleno.
- prep25 mintorpedos finos selladosCon las manos húmedas, formar la mezcla de la cáscara en bolas, hueco cada una en una taza delgada, añadir una pequeña cucharada de relleno en frío y pellizco cerrado en ovales puntiagudos. Mantenga la pared uniforme y reparar cada grieta antes de freír.
- dejar reposar15 minrefrigeradosEnfría el kibbeh en forma hasta que esté firme. Esto ayuda a que la cáscara cruda de bulgur de carne mantenga su forma durante los primeros momentos en aceite caliente.
- freír12 min175 C / 350 F aceite, marrón profundo y crujienteFreír en lotes hasta que estén bien dorados y cocidos, girando suavemente. Mantener la temperatura del aceite; enfriar el aceite da tiempo a la cáscara de bulgur poroso para absorber la grasa antes de que se ponga.
- dejar reposar3 mindrenadosEscurrir brevemente y servir caliente o caliente. El contraste ideal es un exterior fino crujiente, cáscara de bulgur de carne tierna y jugoso relleno aromático.