Hamburguesa

831kcal61.8g protein46.5g fat42.2g carbs~$5.12/ porción*Estimaciones calculadas de la lista de ingredientes; el costo usa precios promedio de supermercado en EE. UU. No sustituyen las medidas del empaque ni tu ticket.
Contiene gluten, lácteos · a veces contiene soya — revise la etiqueta · solo en un ingrediente opcional: huevo
Restricciones
Contienegluten · lácteosEstá en un ingrediente que no se puede omitir.
A veces contiene — revise la etiquetasoya (mayonesa)Unas marcas lo llevan y otras no. La receta no puede saberlo, así que esta es la que le toca comprobar a usted.
Solo si lo agregahuevo (mayonesa)Omita ese ingrediente y el plato no lo lleva.
Dietas
Sin cerdo · sin un ingredienteSin alcohol
Calculado a partir de la lista de ingredientes. No sabe de marcas, equipo compartido ni contaminación cruzada, y no es una certificación: si tiene una alergia, siga leyendo la etiqueta.
Ingredientes
Porciones:
| 340 g | |
| 2 unit | |
| 1 tbsp | |
| ¾ tsp | sal |
| ½ tsp | |
| 2 slice | |
| 1 unit | |
| 2 slice | |
| 2 unit | |
| 4 slice | |
| 1 tsp | aceite vegetal (for the pan) |
Opcional
No entran en la cuenta de arriba. El plato funciona sin ellos.
| 1 tbsp | |
| 2 tsp | |
| 1 tbsp | |
| 2 slice |
Pasos
- Prep4 mincarne fría, manipulación mínimadivide la carne de res en 2 bolas sueltas de 170 g, ahuecadas con la mano y no compactadas, y mantenlas frías: cada apretón extra calienta la grasa e integra miosina soluble en una red pegajosa, que es justamente lo que hace que una mala hamburguesa se mastique como una salchicha. No sales la carne ahora: la sal disuelve esa misma proteína y en veinte minutos vuelve el interior elástico y rosado, como curado
- Tostar3 minsartén seco, fuego mediolos panes, con el lado cortado hacia abajo y untados con mantequilla, hasta que la miga esté seca y con manchas doradas: la cara tostada y sellada con grasa es una capa impermeable, y es lo único que separa al pan inferior de un charco de jugo derretido
- Sellar2 minhierro fundido, casi humeante, ligeramente aceitadocoloca las bolas de carne bien separadas y aplástalas con fuerza hasta 6 mm con una espátula rígida dentro de los primeros 20 segundos. Presiona solo en esa ventana: mientras la superficie sigue cruda y floja se extiende, pero una vez que las proteínas cuajan, presionar solo escurre la grasa que pagaste. Sazona la cara expuesta con sal y pimienta en el instante en que quede plana, para que la sal sazone una costra y no la mezcla
- Sellar2 minfuego alto, un solo volteovoltea cuando los bordes se vean encajados y oscuros y la carne se suelte sin desgarrarse, lo que indica que la costra de Maillard cuajó y dejó de adherirse al hierro. + la rebanada de queso de inmediato sobre el lado sellado; el calor residual más el propio vapor de la carne lo derriten en un minuto aproximadamente, sin necesidad de tapa para una carne tan delgada
- Top2 minfuera del fuego, armada en calientepan inferior + mayonesa o ketchup + mostaza + la carne con su queso + cebolla + pepinillo, y luego tomate y lechuga en el pan SUPERIOR, para que la hoja proteja la tapa del agua del tomate. La carne va directo del sartén: una hamburguesa que se deja reposar se enfría hasta que la grasa cuaja y pierde el sentido