Bunny Chow
698kcal55g protein38.5g fat30.6g carbs*Estimaciones calculadas de la lista de ingredientes; el costo usa precios promedio de supermercado en EE. UU. No sustituyen las medidas del empaque ni tu ticket.
Contiene gluten
Restricciones
ContieneglutenEstá en un ingrediente que no se puede omitir.
Dietas
Sin cerdoSin alcohol
Calculado a partir de la lista de ingredientes. No sabe de marcas, equipo compartido ni contaminación cruzada, y no es una certificación: si tiene una alergia, siga leyendo la etiqueta.
Ingredientes
Porciones:
| 2 lb | cordero |
| 1 unit | cebolla |
| 4 clove | ajo |
| 1 tbsp | jengibre |
| 3 tbsp | curry powder or Durban masala |
| 2 cup | tomate |
| 2 unit | papa |
| 1 ½ cup | agua |
| 1 unit | pan |
| 1 ½ tsp | sal |
Pasos
- saltear10 mincebolla profundamente ablandada y especias fragantesCocine la cebolla hasta que esté suave, luego agregue el ajo, el jengibre y la especia de curry. Floje las especias en la grasa antes de añadir líquido para que el curry acabado sepa integrado en lugar de polvo.
- sellar10 mincordero ligeramente dorado en superficies expuestasAgrega el cordero y cocina hasta que pierda su superficie cruda y recoja un poco de color. El objetivo es el sabor sin endurecer la carne antes de que el fuego largo.
- cocer a fuego lento65 mincordero casi tierno y salsa reducidaAgregue el tomate y el agua y cocine suavemente hasta que el cordero esté casi tierno. Mantenga la olla parcialmente descubierta para que el curry se concentre lo suficiente como para sentarse dentro del pan sin inundarlo instantáneamente.
- cocer a fuego lento20 minpatatas tiernas y curry lo suficientemente gruesas como para montículoAñadir las patatas y continuar cocinando hasta que estén tiernas. Reducir más si es necesario; el curry debe ser cucharable pero no acuoso.
- prep5 minpan ahuecado con paredes intactasCortar el pan en cuartos, quitar un bloque central de miga sin perforar la corteza, y mantener ese pan como la tapa comestible y la pieza de inmersión.
- dejar reposar5 mincurry se asienta en pan sin filtrar a través deLlenar cada cavidad del pan generosamente con curry caliente y tapa con el pan retirado. Servir inmediatamente antes de que el pan se ablande más allá de la agradable etapa empapada pero estructurada.