CHEF PRIMERA
BarENES

Dobles

Sándwiches y Antojitos · Latinoamérica y el Caribe

10 ingredientes · 100 minutos · 8 porciones

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671kcal24.7g protein20.2g fat99.6g carbs*Estimaciones calculadas de la lista de ingredientes; el costo usa precios promedio de supermercado en EE. UU. No sustituyen las medidas del empaque ni tu ticket.

Contiene gluten · a veces contiene lácteos, huevo, cacahuate, nueces, ajonjolí, soya, mariscos, pescado — revise la etiqueta

Restricciones

ContieneglutenEstá en un ingrediente que no se puede omitir.

A veces contiene — revise la etiquetalácteos (tamarind chutney) · huevo (tamarind chutney) · cacahuate (tamarind chutney) · nueces (tamarind chutney) · ajonjolí (tamarind chutney) · soya (tamarind chutney) · mariscos (tamarind chutney) · pescado (tamarind chutney)Unas marcas lo llevan y otras no. La receta no puede saberlo, así que esta es la que le toca comprobar a usted.

Dietas
Vegetariano · revisarVegano · revisarPescetariano · revisarSin cerdo · revisarSin alcohol · revisar

Calculado a partir de la lista de ingredientes. No sabe de marcas, equipo compartido ni contaminación cruzada, y no es una certificación: si tiene una alergia, siga leyendo la etiqueta.

Ingredientes

Porciones:
400 gharina
1 ½ tsplevadura
1 tspcúrcuma
300 mlagua
4 cupgarbanzos
2 tbspcurry powder
3 cloveajo
1 tspcomino
1 laceite vegetal
½ cuptamarind chutney

Pasos

  1. mezclar8 min
    masa muy blanda y pegajosa
    Mezclar la harina, la levadura, la cúrcuma y la sal con suficiente agua para hacer una masa muy blanda y pegajosa. Resistir a añadir suficiente harina para hacerla rígida; la bára debe freír en pan flexible, no en un rollo denso.
  2. cubierto hasta visiblemente elevado
    Cubra y deje que la masa suba hasta que se expanda y se airee. La fermentación proporciona la suavidad interna que permite a cada bára frita doblar alrededor del relleno de garbanzos.
  3. garbanzos suaves con salsa escuchable gruesa
    Cocine el curry en polvo, el ajo y el comino brevemente, agregue los garbanzos y suficiente agua para hervir a fuego lento, luego cocine hasta que sea muy tierno y ligeramente roto. La channa debe ser lo suficientemente salobre para remojar el pan ligeramente sin salirse del sándwich.
  4. freír12 min
    175 C / 350 F aceite, bára hinchado pero aún suave
    Aceite las manos, aplane pequeñas porciones de masa en finas rondas y freír rápidamente por ambos lados. Tire de ellas mientras que dorada y flexible; la freír prolongada convierte la barra crujiente, que funciona contra la textura doblada suave.
  5. top5 min
    ensamblar inmediatamente antes de comer
    Superponer dos bara caliente, cuchara curry channa en el centro y terminar con tamarindo chutney y salsa de chile deseado. Servir inmediatamente y esperar que el relleno sea suelto: dobles está diseñado como comida de la calle, no un sandwich sellado ordenado.