Dobles
671kcal24.7g protein20.2g fat99.6g carbs*Estimaciones calculadas de la lista de ingredientes; el costo usa precios promedio de supermercado en EE. UU. No sustituyen las medidas del empaque ni tu ticket.
Contiene gluten · a veces contiene lácteos, huevo, cacahuate, nueces, ajonjolí, soya, mariscos, pescado — revise la etiqueta
Restricciones
ContieneglutenEstá en un ingrediente que no se puede omitir.
A veces contiene — revise la etiquetalácteos (tamarind chutney) · huevo (tamarind chutney) · cacahuate (tamarind chutney) · nueces (tamarind chutney) · ajonjolí (tamarind chutney) · soya (tamarind chutney) · mariscos (tamarind chutney) · pescado (tamarind chutney)Unas marcas lo llevan y otras no. La receta no puede saberlo, así que esta es la que le toca comprobar a usted.
Dietas
Vegetariano · revisarVegano · revisarPescetariano · revisarSin cerdo · revisarSin alcohol · revisar
Calculado a partir de la lista de ingredientes. No sabe de marcas, equipo compartido ni contaminación cruzada, y no es una certificación: si tiene una alergia, siga leyendo la etiqueta.
Ingredientes
Porciones:
| 400 g | harina |
| 1 ½ tsp | levadura |
| 1 tsp | cúrcuma |
| 300 ml | agua |
| 4 cup | garbanzos |
| 2 tbsp | curry powder |
| 3 clove | ajo |
| 1 tsp | comino |
| 1 l | aceite vegetal |
| ½ cup | tamarind chutney |
Pasos
- mezclar8 minmasa muy blanda y pegajosaMezclar la harina, la levadura, la cúrcuma y la sal con suficiente agua para hacer una masa muy blanda y pegajosa. Resistir a añadir suficiente harina para hacerla rígida; la bára debe freír en pan flexible, no en un rollo denso.
- dejar reposar45 mincubierto hasta visiblemente elevadoCubra y deje que la masa suba hasta que se expanda y se airee. La fermentación proporciona la suavidad interna que permite a cada bára frita doblar alrededor del relleno de garbanzos.
- cocer a fuego lento25 mingarbanzos suaves con salsa escuchable gruesaCocine el curry en polvo, el ajo y el comino brevemente, agregue los garbanzos y suficiente agua para hervir a fuego lento, luego cocine hasta que sea muy tierno y ligeramente roto. La channa debe ser lo suficientemente salobre para remojar el pan ligeramente sin salirse del sándwich.
- freír12 min175 C / 350 F aceite, bára hinchado pero aún suaveAceite las manos, aplane pequeñas porciones de masa en finas rondas y freír rápidamente por ambos lados. Tire de ellas mientras que dorada y flexible; la freír prolongada convierte la barra crujiente, que funciona contra la textura doblada suave.
- top5 minensamblar inmediatamente antes de comerSuperponer dos bara caliente, cuchara curry channa en el centro y terminar con tamarindo chutney y salsa de chile deseado. Servir inmediatamente y esperar que el relleno sea suelto: dobles está diseñado como comida de la calle, no un sandwich sellado ordenado.