Sopas y Ensaladas · Europea
Ensalada griega (Horiatiki)
Cocinar ahora412kcal10.5g protein36.2g fat14.7g carbs~$2.34/ porción*Estimaciones calculadas de la lista de ingredientes; el costo usa precios promedio de supermercado en EE. UU. No sustituyen las medidas del empaque ni tu ticket.
VegetarianoPescetarianoSin cerdoSin alcohol
Contiene: lácteos
Ingredientes
Servings:
| 2 unit | tomate (ripe, cut into thick wedges) |
| 1 unit | pepino (peeled in stripes, thick half-moons) |
| 1 unit | pimiento (seeded, sliced into rings) |
| 1 unit | cebolla (sliced paper-thin) |
| 4 oz | queso feta (single slab, not crumbled) |
| ⅓ cup | aceitunas (whole, with pits) |
| 3 tbsp | aceite de oliva (extra virgin, the good bottle) |
| 1 tsp | orégano (dried, crumbled between the palms) |
| ½ tsp | sal |
| ¼ tsp | pimienta negra (coarse) |
| 1 tsp | vinagre de vino tintooptional |
| 1 tbsp | alcaparras (rinsed)optional |
| 2 slice | pan (crusty, for the juices)optional |
Preparación
- sazonar10 mintemperatura ambiente, en el tazón de serviciogajos de jitomate + sal, revueltos y dejados reposar — la sal saca jugo del jitomate y ese jugo, no el vinagre, es la mitad del aderezo; los jitomates fríos casi no sueltan nada, que es la razón por la que las versiones refrigeradas saben secas
- rebanar5 minpepino + pimiento verde + cebolla morada; enjuague las rebanadas de cebolla bajo agua fría y séquelas para lavar los compuestos de azufre que si no dominan cada segunda mordida
- mezclar1 minsuave, a manolos jitomates salados y su jugo + pepino + pimiento + cebolla + aceitunas, revueltos una sola vez — revolver fuerte machuca el pepino y enturbia y espuma el jugo acumulado
- top2 minel queso sin aderezar al final+ una losa entera de feta acostada sobre la superficie + orégano desmoronado sobre el queso + pimienta negra; la losa sigue siendo un bocado salado distinto en lugar de disolverse en el jugo como lo hacen los desmoronados
- top1 minjusto antes de servir+ aceite de oliva vertido sobre el feta para que escurra hacia el jugo de jitomate y emulsione ligeramente en el tazón; añada vinagre aquí si acaso, porque el ácido añadido temprano colapsa el pepino y deja el jitomate plano