CHEF PRIMERA
ENES

Sopas y Ensaladas · Europea

Ensalada griega (Horiatiki)

10 ingredientes · 20 minutos · 2 porciones

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412kcal10.5g protein36.2g fat14.7g carbs~$2.34/ porción*Estimaciones calculadas de la lista de ingredientes; el costo usa precios promedio de supermercado en EE. UU. No sustituyen las medidas del empaque ni tu ticket.
VegetarianoPescetarianoSin cerdoSin alcohol

Contiene: lácteos

Ingredientes

Servings:
2 unittomate (ripe, cut into thick wedges)
1 unitpepino (peeled in stripes, thick half-moons)
1 unitpimiento (seeded, sliced into rings)
1 unitcebolla (sliced paper-thin)
4 ozqueso feta (single slab, not crumbled)
cupaceitunas (whole, with pits)
3 tbspaceite de oliva (extra virgin, the good bottle)
1 tsporégano (dried, crumbled between the palms)
½ tspsal
¼ tsppimienta negra (coarse)
1 tspvinagre de vino tintooptional
1 tbspalcaparras (rinsed)optional
2 slicepan (crusty, for the juices)optional

Preparación

  1. sazonar10 min
    temperatura ambiente, en el tazón de servicio
    gajos de jitomate + sal, revueltos y dejados reposar — la sal saca jugo del jitomate y ese jugo, no el vinagre, es la mitad del aderezo; los jitomates fríos casi no sueltan nada, que es la razón por la que las versiones refrigeradas saben secas
  2. rebanar5 min
    pepino + pimiento verde + cebolla morada; enjuague las rebanadas de cebolla bajo agua fría y séquelas para lavar los compuestos de azufre que si no dominan cada segunda mordida
  3. mezclar1 min
    suave, a mano
    los jitomates salados y su jugo + pepino + pimiento + cebolla + aceitunas, revueltos una sola vez — revolver fuerte machuca el pepino y enturbia y espuma el jugo acumulado
  4. top2 min
    el queso sin aderezar al final
    + una losa entera de feta acostada sobre la superficie + orégano desmoronado sobre el queso + pimienta negra; la losa sigue siendo un bocado salado distinto en lugar de disolverse en el jugo como lo hacen los desmoronados
  5. top1 min
    justo antes de servir
    + aceite de oliva vertido sobre el feta para que escurra hacia el jugo de jitomate y emulsione ligeramente en el tazón; añada vinagre aquí si acaso, porque el ácido añadido temprano colapsa el pepino y deja el jitomate plano