CHEF PRIMERA
BarENES

Mansaf

Carnes y Mariscos · África y Medio Oriente

7 ingredientes · 180 minutos · 8 porciones

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602kcal50.8g protein42.1g fat2.9g carbs*Estimaciones calculadas de la lista de ingredientes; el costo usa precios promedio de supermercado en EE. UU. No sustituyen las medidas del empaque ni tu ticket.

Contiene nueces · a veces contiene gluten, lácteos, huevo, cacahuate, ajonjolí, soya, mariscos, pescado — revise la etiqueta

Restricciones

ContienenuecesEstá en un ingrediente que no se puede omitir.

A veces contiene — revise la etiquetagluten (flatbread, jameed, rice) · lácteos (flatbread, jameed, rice) · huevo (flatbread, jameed, rice) · cacahuate (flatbread, jameed, rice) · ajonjolí (flatbread, jameed, rice) · soya (flatbread, jameed, rice) · mariscos (flatbread, jameed, rice) · pescado (flatbread, jameed, rice)Unas marcas lo llevan y otras no. La receta no puede saberlo, así que esta es la que le toca comprobar a usted.

Dietas
Sin cerdo · revisarSin alcohol · revisar

Calculado a partir de la lista de ingredientes. No sabe de marcas, equipo compartido ni contaminación cruzada, y no es una certificación: si tiene una alergia, siga leyendo la etiqueta.

Ingredientes

Porciones:
2 kgcordero
750 mlliquid jameed or prepared jameed sauce
3 cuprice
4 unitflatbread
100 galmendras
½ cupperejil
2 lagua

Pasos

  1. tierno de cordero
    Hervir el cordero suavemente en agua hasta que esté tierno, esquiando según sea necesario y reservando el caldo sabroso. Evite un ebullición violento que nubla el líquido y aprieta la carne antes de que su tejido conectivo se ablande.
  2. mezclar8 min
    salsa jameed suave y vertido
    Diluir preparado jameed con un poco de caldo de cordero caliente gradualmente, batiendo hasta que suave. Jameed es intensamente salado y ácido, por lo que controlar la concentración antes de que el cordero vuelve a la salsa.
  3. cordero recubierto y salsa integrada
    Devuelve el cordero tierno a la salsa jameed y hiérvela a fuego lento hasta que los sabores se combinen. Evita el hirvimiento agresivo, que puede hacer una salsa a base de lácteos granulada y reducirla demasiado rápido.
  4. arroz tierno y separado
    Cocine el arroz con agua o parte de caldo de cordero hasta que esté tierno y separado. Manténgalo relativamente seco porque la salsa jameed se cuchará sobre el plato final.
  5. tostar5 min
    almendras doradas
    Tostar las almendras hasta que estén doradas y fragantes. Su crujido proporciona un contraste importante con el cordero blando, el arroz y la salsa.
  6. top5 min
    gran plato comunitario
    Lino una bandeja con pan plano, montículo el arroz sobre él, organizar el cordero en la parte superior y cuchara sobre suficiente salsa jameed para mojar generosamente. Terminar con almendras y perejil y servir salsa extra junto.