CHEF PRIMERA
BarENES

Caliente chino

Sopas y Ensaladas · Asia Oriental

9 ingredientes · 60 minutos · 6 porciones

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365kcal49g protein16.9g fat7.5g carbs*Estimaciones calculadas de la lista de ingredientes; el costo usa precios promedio de supermercado en EE. UU. No sustituyen las medidas del empaque ni tu ticket.

Contiene soya, mariscos · a veces contiene gluten, lácteos, huevo, cacahuate, nueces, ajonjolí, pescado — revise la etiqueta

Restricciones

Contienesoya · mariscosEstá en un ingrediente que no se puede omitir.

A veces contiene — revise la etiquetagluten (napa cabbage, noodles) · lácteos (napa cabbage, noodles) · huevo (napa cabbage, noodles) · cacahuate (napa cabbage, noodles) · nueces (napa cabbage, noodles) · ajonjolí (napa cabbage, noodles) · pescado (napa cabbage, noodles)Unas marcas lo llevan y otras no. La receta no puede saberlo, así que esta es la que le toca comprobar a usted.

Dietas
Sin cerdo · revisarSin alcohol · revisar

Calculado a partir de la lista de ingredientes. No sabe de marcas, equipo compartido ni contaminación cruzada, y no es una certificación: si tiene una alergia, siga leyendo la etiqueta.

Ingredientes

Porciones:
2 lcaldo de pollo
30 gjengibre (sliced)
6 unitcebolla de verdeo
500 gcarne de res
400 gcamarón
400 gtofu
500 gchampiñones
700 gnapa cabbage
400 gnoodles

Pasos

  1. Caldo aromático y activamente a fuego lento
    Llevar el caldo a fuego lento con jengibre y cebollines y sazonarlo al gusto. El caldo se hará más rico como los ingredientes cocinar, así que empezar saboroso pero no agresivamente salado.
  2. prep20 min
    Alimentos crudos y listos para el consumo separados
    Colocar carne de res fina, camarones, tofu, hongos, col y fideos en platos separados, manteniendo las proteínas crudas separadas de los alimentos que se pueden comer sin más cocción.
  3. a fuego lento en la mesa
    Transfiera el caldo a un quemador seguro y cocine los ingredientes en lotes pequeños, permitiendo que el caldo vuelva a hervir a fuego lento entre adiciones. La carne de vacuno fina sólo necesita momentos, mientras que las verduras densas y los fideos necesitan más tiempo; no trate cada ingrediente como si tuviera un tiempo de cocción universal.
  4. top5 min
    Bowles individuales
    Mover los ingredientes cocidos en cuencos individuales con un poco de caldo y salsa de inmersión preferida. Utilice utensilios dedicados para manipular la carne cruda y utensilios de servir limpios para recuperar alimentos cocinados para que el servicio comunitario no cree contaminación cruzada.